5–30 minuuttia harjoittelun jälkeen keho tarvitsee sekä hiilihydraatteja että proteiinia palautuakseen nopeasti rasituksesta. Kehon energiavarastot tyhjenevät harjoittelun aikana ja keho pystyy parhaiten käyttämään hiilihydraatit hyväkseen treenien jälkeen uupuneena. Myös proteiinin saaminen on erityisen tärkeää lihaksille harjoittelun jälkeen, jotta harjoittelu vahvistaa lihaksiasi eikä kuluta niitä.
Proteiinia ja hiilihydraatteja on monenlaisessa ruoassa. Heti treenien jälkeen on kuitenkin helpointa juoda Gainomax Recovery (250 ml) -palautumisjuoma. Tämä hyvänmakuinen, luonnollinen maitojuoma, jossa on vahvistuksena juuri sopiva määrä proteiinia ja hiilihydraatteja, auttaa sinua palautumaan nopeammin rasituksesta.
Gainomax Recovery auttaa sinua saamaan enemmän irti harjoittelustasi. Näin voit hyvin ja saavutat parempia tuloksia.
